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心理咨詢案例：80后面臨的十大心理問題
查看次數(shù):【2115】 發(fā)布時間:【2011/3/21】
心理問題一：戀愛受挫——分手卻不懂失戀
在求助信中，60%都是關(guān)于戀愛情感的問題，其中以“戀愛受挫”最為高發(fā)。
80后的年紀(jì)，到2010年,，最大的30歲，最小的20歲。根據(jù)心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說，18-30歲,，正值“練習(xí)愛”的人生階段,，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨(dú)”的矛盾,。也就是說，在這個年齡段上,，我們必然遇到愛,，經(jīng)受它的考驗(yàn)和磨練，從一個人的小小世界里探出頭來,，學(xué)會用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯,，都是這個年齡必然會面臨的問題�,！拔覑鄣娜瞬粣畚摇�,、“愛為什么那么快就消失不見”、“愛難道就是相互傷害”,、“愛情真是脆弱的東西”,、“我失戀后不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心，雖然令人心碎,，卻也讓我們變成大人,。我們都是在學(xué)會喪失后，才變成大人的,。等到我們說“分手”時,，不再畏懼失戀，我們的愛恐怕就練成了,。
安全風(fēng)向標(biāo)：80后習(xí)慣說分手,，反正不愛了，就分吧,。但很多人卻不懂得失戀也是需要學(xué)習(xí)的,，處理悲傷，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，沒有戀愛受挫的人,，并不懂得愛戀。既然這個問題人人都要闖,，就請你闖得大膽一些吧,。
心理問題二：無愛癥——我根本不會愛別人
愛而不得固然難過,，但根本沒有動情，才真讓人郁悶,。80后因?yàn)楠?dú)生獨(dú)處,，產(chǎn)生了一批“無愛癥候群”，到了適婚年齡,，卻仍然對別人動不了情,。不懂愛亦不會愛�,！跋嘤H族”,、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現(xiàn),。無愛,，往往是由于被愛泡大而導(dǎo)致的，從未失去過,，自然不懂得如何爭取,。80后中的大多數(shù)人，作為獨(dú)生子女,，從來不用和兄弟姐妹去分享父母的愛,，很多需要還沒產(chǎn)生就被滿足了，所以根本就不會換位去思考別人的需要,，因此也就不會愛,。
安全風(fēng)向標(biāo)：失戀往往比自戀要好，至少可以教會我們?nèi)绾稳蹜�,。先學(xué)習(xí)如何去滿足別人的要求,，發(fā)現(xiàn)這些需求，是治療“無愛癥”的第一步,。
心理問題三：社交恐懼——內(nèi)向的罪,，還是外向惹的禍？
80后中的一部分人,，已經(jīng)踏進(jìn)社會,，家庭的庇護(hù)，和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了,。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我,？”， “我無意中就讓上司不爽了”,，“在公司沒歸屬感”……內(nèi)向的人覺得自己不合群,，不會和別人說話；外向的人覺得自己的張揚(yáng)讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心,，好像都是自己的錯,。
安全風(fēng)向標(biāo)：社交問題，并不是80后才開始面臨的難題,，我們的祖輩都遇到過,。內(nèi)向外向并不妨礙你四海通吃，關(guān)鍵是你如何給自己一個職場定位,，社交都是有目的的職場活動,，找好自己的位置，該說什么就說什么,，無須看人下菜,，只需做好自己，才是正道,。
心理問題四：擇業(yè)混亂——不知道自己到底要什么
80后的跳槽問題,，一直令長輩們頭疼,。似乎我們可以很輕易的說出“我不干了”……沒有耐性,，意志力不堅(jiān)定，似乎的確是我們的問題,。但導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的,，并不是意志力的問題，而是我們不知道自己要什么,？80后面對的世界,，只要看看2008年發(fā)生的大事就知道——快速、多變,、信息龐雜,，壓力巨大……大事越多，我們就越覺得自己渺小,，渺小的人就算有需要可能也是白搭,。何況80后生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯(lián)播,，只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了,，所以大多不知道自己到底要什么？對80后來說,，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”,，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈,，不能一展拳腳”,， “我換了9份工作了，又想辭職了”……人生,、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”,，沒有主動的規(guī)劃,，走一步看一步，當(dāng)然沒有耐心和毅力,。
安全風(fēng)向標(biāo)：找到自己最想要的,，是非常難的事。首先要從了解自己開始,。先了解過去的自己,，再問問將來的自己，職業(yè)規(guī)劃,，要從人生規(guī)劃開始,。我們需要想想2080年還活著的自己，他想擁有些什么呢,？
心理問題五：性困惑——我很開放,，也很傳統(tǒng)
80后對性問題，已經(jīng)可以侃侃而談,。但在自己的生活里,，做得就不能像說得那么輕松了。心島主要接到這樣的一些求助：自己或男友有處女情結(jié),，有怪怪的性幻想,，對婚前性行為猶豫不決，未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出一個規(guī)律：如果對性的態(tài)度極端開放或傳統(tǒng),，都不太會有心理困擾,。但如果困在“開放” 還是“傳統(tǒng)”的矛盾中，就容易引發(fā)心理問題,。我們從小接受的教育,，就是半開半不開的，但因自詡為新新人類,，所以總覺得自己該大膽地做點(diǎn)讓父母瞠目結(jié)舌的事,，加上青春對性的正常好奇，往往一沖動就做了,，做完了就爆發(fā)心理沖突,。安全風(fēng)向標(biāo)：你是開放，還是傳統(tǒng),，給自己唯一標(biāo)準(zhǔn),。如果是傳統(tǒng)，就堅(jiān)持做你的“處女”,、“處男”吧,；如果開放，情到深處，就自然而然吧,。切忌別把自己放在中間,，兩頭都想拽著。矛盾在性這件事上,，有害無益,。大家都干脆一些吧。
心理問題六：抑郁情緒——沒意思,，真沒意思
習(xí)慣性麻木,、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后,，我們是被刺激著長大的,，所以習(xí)慣變化，也習(xí)慣適應(yīng)變化,。如果說抑郁是現(xiàn)代病,，生于現(xiàn)代的80后，怎么跑得了,？戀愛,、學(xué)業(yè)、求職,、人際……都可以郁悶一下,，開始有新鮮感,，慢慢就覺得無趣了,，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人,。
安全風(fēng)向標(biāo)：抑郁情緒人人都有,，關(guān)鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁,，反而讓它見縫就鉆,。80后都離不開抑郁，它讓我們在現(xiàn)代社會里活得更自我,，只要記住,，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子,。
心理問題七：恐婚癥——未婚改為已婚,，接受不了
80后至少有一半不敢結(jié)婚。首先是因?yàn)楝F(xiàn)在的結(jié)婚條件變高了,，買房,、買車、懂理財、心理健康……但結(jié)婚的意義變小了——一張紙而已,。所以80后寧愿同居,，也不愿結(jié)束愛情長跑。在心理上,，婚姻讓80后感覺自己變老了,，突然變成一個死板的大人。更重要的是,，大多80后和父母組成的三口之家相當(dāng)穩(wěn)定,，心理上不愿意脫離自己的原生家庭，離開爸媽的家,，創(chuàng)建自己的家,，這是很難習(xí)慣的。所以婚姻的焦慮,，往往是從這種脫離感開始的,。
安全風(fēng)向標(biāo)：戴上戒指的那一刻，相信的并不是對方,，而是自己,。恐婚,，最根本的原因,，是害怕自己不能承擔(dān)婚姻的責(zé)任。所以,，面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己,。請問問自己，你準(zhǔn)備好創(chuàng)造一個完全屬于自己的家并為它承擔(dān)責(zé)任了嗎,？
心理問題八：同性,、雙性戀——我是愛情里的異類么？
中性美越來越成為主流,。而80后也越來越多的接觸“同性戀”這個詞,。有一些人，就是被這個詞誘發(fā)了對同性的情感,�,！半p性戀”、“同性戀”……心島收到的信中,，“懷疑自己是不是”遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過于“我是同志我該怎么辦”,，也就是說，大部分80后,，在性別問題上,，被“潮流”弄暈了,。同性之愛本來人人都有，并不是多看同性一眼就是同性戀,；真正的同性戀必須要有生理喚起,，心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對于心理咨詢來說,，真正的同性,、雙性戀的社會適應(yīng)問題，才是棘手的心理問題,。
安全風(fēng)向標(biāo)：同性戀,、雙性戀有一個重要指標(biāo)，就是有沒有對同性有“生理喚起”,，先衡量好自己的生理需要,，再看自己的心理狀態(tài)。
心理問題九：不想長大——讓我賴在童年吧
不想長大,，在心理學(xué)上有個詞,，叫“兒童自我當(dāng)權(quán)”，也就是說,，在一個成人的外殼下,，有一個兒童的靈魂，于是所做的事,，都像是3歲小孩的行為,。80后早當(dāng)家的孩子概率很少，所以大多數(shù)都很習(xí)慣當(dāng)孩子,，偶爾帶點(diǎn)孩子氣是可愛的,，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產(chǎn)生適應(yīng)問題,。例如：有情緒就哭鬧,，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個人成人來說,，放棄做成人的權(quán)利，等于放棄了心理成長,，心理發(fā)展水平,，也就會一直停留在3歲。
安全風(fēng)向標(biāo)：每天多放“成人自我”出來一分鐘,，你的心理就有機(jī)會長大,。
心理問題十：應(yīng)激創(chuàng)傷——死似乎并不遙遠(yuǎn)
08年的地震，讓很多人都受了傷,。80后向來是最具聯(lián)想力的一群人,，馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊(duì)伍,。80后總被別人形容為心理脆弱的代表。其實(shí)生在和平世界,，天災(zāi)人禍基本沒經(jīng)歷過,，的確是幸中的不幸。生在溫室中,，必然會脆弱,，基本上沒見過死的我們，一下子見了那么多,，不適應(yīng),，或者焦慮擔(dān)憂，都是正常的,。我們只是不習(xí)慣面對創(chuàng)傷,，不習(xí)慣這么近得面對死亡。
安全風(fēng)向標(biāo)：害怕也是一種力量,，可以幫人學(xué)習(xí)一種新的能力,。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經(jīng)得到的,，如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上,，死亡就會立即遙遠(yuǎn)了一些。
結(jié)語：對80后心理問題的盤點(diǎn),，可以讓我們看到共性,，你面對的，大家都在面對……這些問題,，其實(shí)并沒有什么了不起,，如果你可以放輕松一些去悅納，就算是西天取經(jīng)式的心靈旅程,，你依然走得瀟灑,。
在求助信中，60%都是關(guān)于戀愛情感的問題，其中以“戀愛受挫”最為高發(fā)。
80后的年紀(jì)，到2010年,，最大的30歲，最小的20歲。根據(jù)心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說，18-30歲,，正值“練習(xí)愛”的人生階段,，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨(dú)”的矛盾,。也就是說，在這個年齡段上,，我們必然遇到愛,，經(jīng)受它的考驗(yàn)和磨練，從一個人的小小世界里探出頭來,，學(xué)會用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯,，都是這個年齡必然會面臨的問題�,！拔覑鄣娜瞬粣畚摇�,、“愛為什么那么快就消失不見”、“愛難道就是相互傷害”,、“愛情真是脆弱的東西”,、“我失戀后不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心，雖然令人心碎,，卻也讓我們變成大人,。我們都是在學(xué)會喪失后，才變成大人的,。等到我們說“分手”時,，不再畏懼失戀，我們的愛恐怕就練成了,。
安全風(fēng)向標(biāo)：80后習(xí)慣說分手,，反正不愛了，就分吧,。但很多人卻不懂得失戀也是需要學(xué)習(xí)的,，處理悲傷，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，沒有戀愛受挫的人,，并不懂得愛戀。既然這個問題人人都要闖,，就請你闖得大膽一些吧,。
心理問題二：無愛癥——我根本不會愛別人
愛而不得固然難過,，但根本沒有動情，才真讓人郁悶,。80后因?yàn)楠?dú)生獨(dú)處,，產(chǎn)生了一批“無愛癥候群”，到了適婚年齡,，卻仍然對別人動不了情,。不懂愛亦不會愛�,！跋嘤H族”,、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現(xiàn),。無愛,，往往是由于被愛泡大而導(dǎo)致的，從未失去過,，自然不懂得如何爭取,。80后中的大多數(shù)人，作為獨(dú)生子女,，從來不用和兄弟姐妹去分享父母的愛,，很多需要還沒產(chǎn)生就被滿足了，所以根本就不會換位去思考別人的需要,，因此也就不會愛,。
安全風(fēng)向標(biāo)：失戀往往比自戀要好，至少可以教會我們?nèi)绾稳蹜�,。先學(xué)習(xí)如何去滿足別人的要求,，發(fā)現(xiàn)這些需求，是治療“無愛癥”的第一步,。
心理問題三：社交恐懼——內(nèi)向的罪,，還是外向惹的禍？
80后中的一部分人,，已經(jīng)踏進(jìn)社會,，家庭的庇護(hù)，和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了,。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我,？”， “我無意中就讓上司不爽了”,，“在公司沒歸屬感”……內(nèi)向的人覺得自己不合群,，不會和別人說話；外向的人覺得自己的張揚(yáng)讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心,，好像都是自己的錯,。
安全風(fēng)向標(biāo)：社交問題，并不是80后才開始面臨的難題,，我們的祖輩都遇到過,。內(nèi)向外向并不妨礙你四海通吃，關(guān)鍵是你如何給自己一個職場定位,，社交都是有目的的職場活動,，找好自己的位置，該說什么就說什么,，無須看人下菜,，只需做好自己，才是正道,。
心理問題四：擇業(yè)混亂——不知道自己到底要什么
80后的跳槽問題,，一直令長輩們頭疼,。似乎我們可以很輕易的說出“我不干了”……沒有耐性,，意志力不堅(jiān)定，似乎的確是我們的問題,。但導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的,，并不是意志力的問題，而是我們不知道自己要什么,？80后面對的世界,，只要看看2008年發(fā)生的大事就知道——快速、多變,、信息龐雜,，壓力巨大……大事越多，我們就越覺得自己渺小,，渺小的人就算有需要可能也是白搭,。何況80后生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯(lián)播,，只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了,，所以大多不知道自己到底要什么？對80后來說,，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”,，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈,，不能一展拳腳”,， “我換了9份工作了，又想辭職了”……人生,、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”,，沒有主動的規(guī)劃,，走一步看一步，當(dāng)然沒有耐心和毅力,。
安全風(fēng)向標(biāo)：找到自己最想要的,，是非常難的事。首先要從了解自己開始,。先了解過去的自己,，再問問將來的自己，職業(yè)規(guī)劃,，要從人生規(guī)劃開始,。我們需要想想2080年還活著的自己，他想擁有些什么呢,？
心理問題五：性困惑——我很開放,，也很傳統(tǒng)
80后對性問題，已經(jīng)可以侃侃而談,。但在自己的生活里,，做得就不能像說得那么輕松了。心島主要接到這樣的一些求助：自己或男友有處女情結(jié),，有怪怪的性幻想,，對婚前性行為猶豫不決，未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出一個規(guī)律：如果對性的態(tài)度極端開放或傳統(tǒng),，都不太會有心理困擾,。但如果困在“開放” 還是“傳統(tǒng)”的矛盾中，就容易引發(fā)心理問題,。我們從小接受的教育,，就是半開半不開的，但因自詡為新新人類,，所以總覺得自己該大膽地做點(diǎn)讓父母瞠目結(jié)舌的事,，加上青春對性的正常好奇，往往一沖動就做了,，做完了就爆發(fā)心理沖突,。安全風(fēng)向標(biāo)：你是開放，還是傳統(tǒng),，給自己唯一標(biāo)準(zhǔn),。如果是傳統(tǒng)，就堅(jiān)持做你的“處女”,、“處男”吧,；如果開放，情到深處，就自然而然吧,。切忌別把自己放在中間,，兩頭都想拽著。矛盾在性這件事上,，有害無益,。大家都干脆一些吧。
心理問題六：抑郁情緒——沒意思,，真沒意思
習(xí)慣性麻木,、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后,，我們是被刺激著長大的,，所以習(xí)慣變化，也習(xí)慣適應(yīng)變化,。如果說抑郁是現(xiàn)代病,，生于現(xiàn)代的80后，怎么跑得了,？戀愛,、學(xué)業(yè)、求職,、人際……都可以郁悶一下,，開始有新鮮感,，慢慢就覺得無趣了,，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人,。
安全風(fēng)向標(biāo)：抑郁情緒人人都有,，關(guān)鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁,，反而讓它見縫就鉆,。80后都離不開抑郁，它讓我們在現(xiàn)代社會里活得更自我,，只要記住,，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子,。
心理問題七：恐婚癥——未婚改為已婚,，接受不了
80后至少有一半不敢結(jié)婚。首先是因?yàn)楝F(xiàn)在的結(jié)婚條件變高了,，買房,、買車、懂理財、心理健康……但結(jié)婚的意義變小了——一張紙而已,。所以80后寧愿同居,，也不愿結(jié)束愛情長跑。在心理上,，婚姻讓80后感覺自己變老了,，突然變成一個死板的大人。更重要的是,，大多80后和父母組成的三口之家相當(dāng)穩(wěn)定,，心理上不愿意脫離自己的原生家庭，離開爸媽的家,，創(chuàng)建自己的家,，這是很難習(xí)慣的。所以婚姻的焦慮,，往往是從這種脫離感開始的,。
安全風(fēng)向標(biāo)：戴上戒指的那一刻，相信的并不是對方,，而是自己,。恐婚,，最根本的原因,，是害怕自己不能承擔(dān)婚姻的責(zé)任。所以,，面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己,。請問問自己，你準(zhǔn)備好創(chuàng)造一個完全屬于自己的家并為它承擔(dān)責(zé)任了嗎,？
心理問題八：同性,、雙性戀——我是愛情里的異類么？
中性美越來越成為主流,。而80后也越來越多的接觸“同性戀”這個詞,。有一些人，就是被這個詞誘發(fā)了對同性的情感,�,！半p性戀”、“同性戀”……心島收到的信中,，“懷疑自己是不是”遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過于“我是同志我該怎么辦”,，也就是說，大部分80后,，在性別問題上,，被“潮流”弄暈了,。同性之愛本來人人都有，并不是多看同性一眼就是同性戀,；真正的同性戀必須要有生理喚起,，心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對于心理咨詢來說,，真正的同性,、雙性戀的社會適應(yīng)問題，才是棘手的心理問題,。
安全風(fēng)向標(biāo)：同性戀,、雙性戀有一個重要指標(biāo)，就是有沒有對同性有“生理喚起”,，先衡量好自己的生理需要,，再看自己的心理狀態(tài)。
心理問題九：不想長大——讓我賴在童年吧
不想長大,，在心理學(xué)上有個詞,，叫“兒童自我當(dāng)權(quán)”，也就是說,，在一個成人的外殼下,，有一個兒童的靈魂，于是所做的事,，都像是3歲小孩的行為,。80后早當(dāng)家的孩子概率很少，所以大多數(shù)都很習(xí)慣當(dāng)孩子,，偶爾帶點(diǎn)孩子氣是可愛的,，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產(chǎn)生適應(yīng)問題,。例如：有情緒就哭鬧,，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個人成人來說,，放棄做成人的權(quán)利，等于放棄了心理成長,，心理發(fā)展水平,，也就會一直停留在3歲。
安全風(fēng)向標(biāo)：每天多放“成人自我”出來一分鐘,，你的心理就有機(jī)會長大,。
心理問題十：應(yīng)激創(chuàng)傷——死似乎并不遙遠(yuǎn)
08年的地震，讓很多人都受了傷,。80后向來是最具聯(lián)想力的一群人,，馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊(duì)伍,。80后總被別人形容為心理脆弱的代表。其實(shí)生在和平世界,，天災(zāi)人禍基本沒經(jīng)歷過,，的確是幸中的不幸。生在溫室中,，必然會脆弱,，基本上沒見過死的我們，一下子見了那么多,，不適應(yīng),，或者焦慮擔(dān)憂，都是正常的,。我們只是不習(xí)慣面對創(chuàng)傷,，不習(xí)慣這么近得面對死亡。
安全風(fēng)向標(biāo)：害怕也是一種力量,，可以幫人學(xué)習(xí)一種新的能力,。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經(jīng)得到的,，如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上,，死亡就會立即遙遠(yuǎn)了一些。
結(jié)語：對80后心理問題的盤點(diǎn),，可以讓我們看到共性,，你面對的，大家都在面對……這些問題,，其實(shí)并沒有什么了不起,，如果你可以放輕松一些去悅納，就算是西天取經(jīng)式的心靈旅程,，你依然走得瀟灑,。